Langlaufkurse


Die Langlaufkurse werden organisiert von der Skischule Klingenthal und finden von Anfang Dezember bis Ende März im schneesicheren Klingenthal/Mühlleithen in Südsachsen statt. Wahlweise können Langlaufkurse für die Klassik- und Skatingtechnik gewählt werden.

 

Die Klassikkurse dauern über 1,5h und richten sich an Einsteiger und fortgeschrittene Skiläufer. Im Einsteigerkurs werden die Grundlagen der Klassik-Technik gelehrt und erlernt. Zudem beinhaltet der Kurs wichtige Informationen zu Material, zur Sportart sowie dem richtigen Verhalten beim Langlauf. Abgerundet wird der Einsteigerkurs durch das Erlernen der Abfahrtstechniken im Langlauf – um die Berge dann auch sicher hinunter zu kommen. Der Fortgeschrittenenkurs der Klassik-Technik greift diese Inhalte und Elemente wieder auf und festigt sie. Zudem erhält die Lauftechnik durch eine wissenschaftliche Videoanalyse den letzten Schliff. Somit eignet sich der Fortgeschrittenenkurs nicht nur zum Auffrischen sondern auch für Wettkampfläufer, um die Lauftechnik zu ökonomisieren.

 

Die Skatingkurse können als Schnupperkurs oder als Skating-Kompaktkurs gewählt werden. In dem Schnupperkurs werden über 1,5h die Grundlagen der Skatingtechnik erlernt und einstudiert. Neben Gleichgewichtsübungen werden Techniken zum Abdruck gelehrt. Den Abschluss bildet das Erlernen einer der 3 Haupttechniken der Skatingtechnik.

Der Skatingkompaktkurs erfolgt über 2 x 2h und greift die Inhalte aus dem Schnupperkurs auf. Zudem wird eine wissenschaftliche Videoanalyse eingesetzt, um schnelle Lernfortschritte zu gewährleisten. Zusätzlich werden dann die 2 weiteren Haupttechniken der Skatingtechnik (1:2er und Eintakter) erlernt. Neben dem Skaten in der Ebene werden die Techniken anschließend im Gelände weiter angewendet und gefestigt.

 

Mehr Informationen über die Langlaufkurse erhalten Sie auf der Homepage der Skischule Klingenthal.


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