Langlaufkurse
Die Langlaufkurse werden organisiert von der Skischule Klingenthal und finden von Anfang Dezember bis Ende März im schneesicheren Klingenthal/Mühlleithen in Südsachsen statt. Wahlweise können Langlaufkurse für die Klassik- und Skatingtechnik gewählt werden.
Die
Klassikkurse dauern über 1,5h und richten sich an Einsteiger und fortgeschrittene
Skiläufer. Im Einsteigerkurs werden die Grundlagen der Klassik-Technik gelehrt
und erlernt. Zudem beinhaltet der Kurs wichtige Informationen zu Material, zur
Sportart sowie dem richtigen Verhalten beim Langlauf. Abgerundet wird der
Einsteigerkurs durch das Erlernen der Abfahrtstechniken im Langlauf – um die
Berge dann auch sicher hinunter zu kommen. Der Fortgeschrittenenkurs der
Klassik-Technik greift diese Inhalte und Elemente wieder auf und festigt sie.
Zudem erhält die Lauftechnik durch eine wissenschaftliche Videoanalyse den
letzten Schliff. Somit eignet sich der Fortgeschrittenenkurs nicht nur zum
Auffrischen sondern auch für Wettkampfläufer, um die Lauftechnik zu
ökonomisieren.
Die
Skatingkurse können als Schnupperkurs oder als Skating-Kompaktkurs gewählt
werden. In dem Schnupperkurs werden über 1,5h die Grundlagen der Skatingtechnik
erlernt und einstudiert. Neben Gleichgewichtsübungen werden Techniken zum
Abdruck gelehrt. Den Abschluss bildet das Erlernen einer der 3 Haupttechniken
der Skatingtechnik.
Der Skatingkompaktkurs erfolgt über 2 x 2h und greift die Inhalte aus dem Schnupperkurs auf. Zudem wird eine wissenschaftliche Videoanalyse eingesetzt, um schnelle Lernfortschritte zu gewährleisten. Zusätzlich werden dann die 2 weiteren Haupttechniken der Skatingtechnik (1:2er und Eintakter) erlernt. Neben dem Skaten in der Ebene werden die Techniken anschließend im Gelände weiter angewendet und gefestigt.
Mehr Informationen über die Langlaufkurse erhalten Sie auf der Homepage der Skischule Klingenthal.